Саморазвитие
Секрет успеха
Я читал одну замечательную книгу. И в этой книге рассказывалось о принципах йоги. И мне очень запомнилась одна важная вещь, о которой говорилось там. Секрет успеха в любом деле - это сосредоточенное сознание. Это очень практичная вещь. Когда мы начинаем заниматься каким-то делом, вся проблема в том, что наш ум - он непоседливый от природы. Он постоянно на что-то отвлекается...
Но если мы хотим научиться достигать успеха в любом деле, мы должны сосредотачивать свой ум... Ум - могущественный инструмент. И любые практики, которые помогут нам сосредоточить наше сознание - практика медитации, практика йоги, дыхательных упражнений, молитвы, или просто старательное сосредоточенное изучение какого-то языка или науки - они вырабатывают в нас потрясающую привычку. Когда мы занимаемся чем-то, мы можем сосредотачиваться на этом.
Очень могущественный способ развития сосредоточения - это практика внимательного слушания...