Чтобы праздник удался, нужно постараться соблюсти следующее:
- на столе должны быть только свежие блюда
- овощи и фрукты – несовместимые между собой продукты, особенно если они сырые
- зернобобовые, мясные и рыбные блюда – все это является тяжелой для вечернего пищеварения пищей
- сладкие блюда, ухудшают пищеварение, вызывая неприятные ощущения в области живота
- промышленные напитки негативно воздействуют на желудок
- алкогольные напитки, табакокурение и прочие одурманивающие вещества, пагубно влияют на весь организм
- отдать предпочтение натуральным и свежим продуктам,
- есть в меру, чтоб не случилось переедания со всеми вытекающими из этого неприятными последствиями,
- ориентироваться на ваши собственные самочувствие и ощущения, а также состояние здоровья на момент торжества,
- принимать пищу в хорошем настроении.